do wody

[...] rozdzieczałem farmadonem. Odnosnie propa i wina depot Po propie ropnie szybko zanikają , przeważnie jak ktoś jest uczulony jest ból około dwudniowy. wino jest na bazie wody tak wiec dobre wino sterylnie zrobione to dziś na rynku ug dostać nie lada wyczyn, a ciecie dupy po dobrych popularnych ug jak alchemia czy atomic było nie rzadkim [...]

[...] do analizy. Jesli masz zamiar przewozic 2 opakowania to nie ma sensu przelewac tego. Nawet pojemniczek na moczz jakas substancja moze wzbudzic wieksze obawy. Wiesz ze teraz jest zaostrzony poziom bezpieczenstwa? terorysci itp. Jak ja lecialem nie moglem miec nawet wody podrecznej ze soba.. Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-04-21 00:03:13

2. i przed i po treningu po 10g, lub 20g wczasie treningu 3. 10g czystego bcaa będzie ok 4. bcaa każde słabo sie rozpuszcza a dokładnie leucyna, wsyp miarke do buzi, weź łyka wody, wstrząśni w buzi i przełkni

[...] przed snem 3. Spożywać mniejsze posiłki, ale częściej 4. Ograniczyć spożywanie tłuszczów(szcz. zwierzęcych) i slodyczy 5. Nie podjadać po posiłkach głównych 6. Spożywać dużo wody mineralnej w ciągu dnia Z mojego punktu widzenia są to podstawowe zasady dotyczące diety redukcyjnej. Sam się tego trzymam i daje to efekt. Nie stosuję jakiejś [...]

Carbo 50 gram+woda-wody już do smaku, żeby nie było za gęste. Doradca w dziale suplementacja

Jeszcze pytanie wiadomo ze przy kreatynie więcej pije sie wody z czym wiąże sie czeste chodzenie do kibla w dzień nie stwarza to problemu ale w nicy wstawanie 2- 3 razy jest uciążliwe można cos na to zaradzić?

Większe spożycie wody prowadzi do zwiększonego ciśnienia w ustroju, rozrzedza krew i stąd mogą byc te problemy.

Miałem to samo. Kup magnez, a co do picia wody to nigdy nie zwróciłem uwagi

Skład: SFD/Images/2015/7/26/cce63ba2ae3140ff8585cf50e6ed8978.jpg Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu ‒ 7,5 ml rozpuścić w 500 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami lub w trakcie treningu. Wstrząsnąć przed użyciem. Ostrzeżenia: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia [...]

[...] do kulturystow.maratonczycy to zazwyczaj chuderlaki,kulturysci wrecz przeciwnie. miesnie wygladaja pelniej gdy duzo w nich jest glikogenu.ja rozpuszczam 70g max carb w 1.5l wody i pije to podczas treningu wypijajac ok 1l. ,reszte zuzywam na popicie mono i 15 aminokwasow AWS. gdybym tego nie robil po 20min treningu wszystkiego mi sie [...]

[...] z 2 jaja. owoce na redukcji? jakoś to do mnie nie przemawia. drugi posilek dorzuc oliwe. 3 posilek dorzuc oliwe. zrob 4 posilek np. ryz + tunczyk. i na noc daj twarog z oliwa, wywal te musli na noc. tam musi byc zrodlo bialka bez wegli. nie widze zadnych warzyw... ? jedz ich sporo. pij duzo wody. i nie zapomnij o aerobach. pozdro jak co to pytaj.

Dokladnie - to tak jak po kąpieli słonecznej wskoczyć do zimnej wody, organizm doznaje szoku - trzeba pozwolić mu się zaadoptować

[...] na nie ale to juz woja wina). Co do cisnienia - po prostu nie miales diety, odpowiedniej. Za duzo wegli i soli podczas suplementacji monohydratem skutkuje wieksza iloscia wody w organizmie a tym samym wiekszym cisnieniem. Ale podkreslam - przy odpowiedniej diecie cisnienie sie nie podnosi. Jest to tylko i wylacznie toja wina. Jezeli nie masz [...]

Nie słuchaj kumpla. Jak dla Ciebie to proponuje cykl monohydratu do tego jakiś gajnerek np. mass xxl polecam i duzo wody. Bedzie git:P:P

a jaka dietka do mety zeby byla jak najmniejsza retencja wody? wysokobialkowa czy jaka?

swuj za knige sie weź chociażby o koxach a te Twoje 16 kg--> chyba ześ do basenu wpadł i wody sie opiłeś przez wasz analfabetyzm poziom forum spada i na dodatek ja sie ucze

No jak ważysz 52 kg i nic nie tyjesz to musisz naprawdę mało jeść.Weź się za porządne jedzenie,5 posiłków dziennie i nie ma bata,że nie przytyjesz. A Kreatyny 3 kapsułki dziennie nic Ci nie dadzą(dziennie trzeba dostarczać 10 gram kreatyny).Poza tym do monohydratu kreatyny trzeba pić dziennie minimum 3 litry wody.

[...] I to naprawde jem ale nei daje efektu.. Narazie łykam 3 kapsułki Kreatyny.. Nie chce odrazu łykać 4.. Bo zalecana ilość to 4 kapsułki po treningu lub w dzień nieterningowy o tej samej porze.. I już pije dużo wody.. A jak jem znów za dużo to tyje ale rośnie brzuch.. A ja chce przybrać na masie mięśniowej.. Dlatego postanowiłem kupić kreatyne.

[...] wspominal, skoro sam wiesz lepiej to po co ten temat. Co chwile tylko powtarzasz, ze i tak bedziesz bral ta kreatyne.. Bialko stosuje sie do brakow w diecie ktorej nigdy nie prowadziles wiec nie dziw sie, ze nie bylo efektow. "I białkiem z wody zrobią się mięśnie" - nie mam pytań. Zmieniony przez - haxorz w dniu 2011-03-09 14:37:31

[...] ze po kreatynie przybiore na masie.. " - wcale nie wiadomo. Czytaj co ludzie tu piszą. Wczesniej ktoś juz wspominal ja tylko powtarzam - bez diety nabierzesz tylko wody ktora stracisz po zakonczeniu cyklu. Posiedź troche w dziale ODŻYWIANIE tutaj na forum, poczytaj jak powinno ukladac sie diete. Za Ciebie jej nikt nie ulozy bo to dosc [...]